台湾が誇る絶世美女 林志玲

台湾美女として日本でも有名な林志玲。 スタイルの良さと全身が白い美肌の美しさ、そしても何よりもいつまで若々しい姿に、日本でも人気がある林志玲。台湾の年齢凍結美女の一位にも選ばれたという、年齢を感じさせない美貌がすごいです。

  • 生年月日:1974年11月29日
  • 身長:174 cm
  • 体重:52 kg

林志玲の美貌の秘訣

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美しさを保つために努力と時間をかける

祖母からの教えで、美しさを保つための努力や時間をかけることを心がけているそうです。彼女の長身のスタイルは生まれ持ったものですが、ここまで維持できるのはかなりの努力をしているはず。林志玲いわく、美容に一番必要なのは、根気強さだそうです。確かに努力し続けるのは大変です。。

日焼けは避ける

室内でも、曇りの日でも1年中、日焼け止めを塗り、日焼け止めは四時間に一回塗り直すそうです。徹底して紫外線は避けるそう。

温かい水をたくさん飲む

水は大量に飲むそうです。少なくとも1日に8杯は飲み、これは中華圏美女の話でよく出てきますが、水は必ず温かいお湯で。

薬膳茶

春や秋には、なつめ(红枣)、クコの実(枸杞)、黄芪を入れたもの、夏には美肌効果やむくみを取る効果があるハト麦の重湯(薏米水)を飲んでいるそうです。

毎日の入浴でリラックス

多忙な林志玲ですが、お風呂に入るのは大事にしていて、入浴時には時間を節約するために、スチームやマスクを利用して顔のケアを一緒にしたり、胸や顔のマッサージをしたりするそうです。

毎日の運動

毎日1時間は運動。重要なのは汗をかくこと!だそうです。汗をかくことで、肌や身体のメンテナンスに良いとのこと。林志玲は水泳が好きだそうですが、水泳ができないときは、踏み台マシンを使って汗をかくのだそうです。これも毎日続けることが大切。

果物は毎日食べる

レモン、さくらんぼ、リンゴ、キュウイなどの果物を食べるようにしているそう。

唇ケア

朝起きたら、唇の死んだ皮(はがれそうな皮)をお湯をつけた綿棒で優しくとってから、リップクリームで保湿。    

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