スタイル抜群のハルベリー

ボンドガールのスタイルを維持しているハルベリー。JLOよりも年上だけど、いつまでも若々しいです。JLOはパワフルなセクシーという印象ですが、ハルベリーはフェミニンさがあって、これも彼女の魅力。

  • 生年月日:1966年8月14日

ハルベリーは19歳のときに糖尿病になったそうで、そのため、糖質制限が徹底されています。糖質制限はやっぱりアンチエイジングに効果的?

自重トレーニングなどエクササイズ

筋肉をつけすぎないために、自分の体を重さを利用したウェイトトレーニング、あと時々ヨガやピラティスも。少なくとも毎日30分はエクササイズ。

お肌は保湿をしっかりと

レッドカーペットの前などイベントの前には保湿をしっかりと。お気に入りとして紹介されていたのはシャネルのサブリマージュ ラ クレーム

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あとメイクの上からでも、素肌からでもジュリークのローズミストをするのが好きなんだそうです。

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砂糖はとらない

アボカドやココナッツオイル、卵などから脂質を摂るようにし、精製された砂糖やパンは摂らないように。

食事は一日4回

血糖値のコントロールのために、食事は4回に小分けで食べているのだそう

エネルギーチャージはプロティンシェイクから

忙しいハルベリーは、エネルギー補給のために、プロティンシェイクを飲むのだそうです

ボーンブロススープを飲む

牛の骨を24時間煮込んだスープを飲んでいるそう。お肌にとっても良さそうです。

 

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