スタイル抜群のハルベリー
ボンドガールのスタイルを維持しているハルベリー。JLOよりも年上だけど、いつまでも若々しいです。JLOはパワフルなセクシーという印象ですが、ハルベリーはフェミニンさがあって、これも彼女の魅力。
- 生年月日：1966年8月14日
ハルベリーは19歳のときに糖尿病になったそうで、そのため、糖質制限が徹底されています。糖質制限はやっぱりアンチエイジングに効果的？
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自重トレーニングなどエクササイズ
筋肉をつけすぎないために、自分の体を重さを利用したウェイトトレーニング、あと時々ヨガやピラティスも。少なくとも毎日30分はエクササイズ。
お肌は保湿をしっかりと
レッドカーペットの前などイベントの前には保湿をしっかりと。お気に入りとして紹介されていたのはシャネルのサブリマージュ ラ クレーム
あとメイクの上からでも、素肌からでもジュリークのローズミストをするのが好きなんだそうです。
砂糖はとらない
アボカドやココナッツオイル、卵などから脂質を摂るようにし、精製された砂糖やパンは摂らないように。
食事は一日4回
血糖値のコントロールのために、食事は4回に小分けで食べているのだそう
エネルギーチャージはプロティンシェイクから
忙しいハルベリーは、エネルギー補給のために、プロティンシェイクを飲むのだそうです
ボーンブロススープを飲む
牛の骨を24時間煮込んだスープを飲んでいるそう。お肌にとっても良さそうです。
